Антицеллюлитные и массажные средства

Антицеллюлитная программа – это комплексный подход в решении проблемы целлюлита, призванный не только устранить внешние проявления данного косметического дефекта, но и повлиять на причину появления «апельсиновой корки». Такие программы чаще всего проводятся специалистами в косметологических клиниках и салонах, но домашние антицеллюлитные комплексы, как правило, не менее эффективны и обходятся в несколько раз дешевле.

Комплексная антицеллюлитная программа  в домашних условиях включает в себя:

• рациональное и сбалансированное питание
• употребление нужного количества воды в день (до 2 литров)
• искоренение вредных привычек
• физические нагрузки
• ручной антицеллюлитный массаж
• ежедневный контрастный душ
• ванны
• скрабирование
• применение антицеллюлитной косметики
• антицеллюлитные обертывания

Используя данный  комплекс процедур, вы заметите результат через 1,5-2 месяца:

• кожа станет более гладкой и упругой
• уменьшится объем в проблемных зонах
• проявления целлюлита значительно уменьшится или же совсем исчезнет
• улучшится микроциркуляция

Рациональное и сбалансированное питание – это первые правильные шаги к стройности. Нужно пересмотреть свои пищевые привычки и включить в свой рацион до 50% свежих овощей и фруктов.

Употребление воды за день должно быть до 2 литров. Пейте много негазированной воды без добавок. Это поможет вывести шлаки и токсины из организма. Консервированные соки и минеральная вода не дадут должного эффекта. Рекомендуется пить воду до еды и после, через 1,5 часа.

Искоренение вредных привычек – Отказавшись полностью от алкогольных напитков и курения, вы значительно повысите уровень кровоснабжения тканей, тем самым, улучшая доставку кислорода к клеткам, кожа разглаживается, становясь более  упругой и эластичной.

Физические нагрузки –  необходимо подобрать комплекс регулярных физических упражнений.

Ручной антицеллюлитный массаж – желательно делать каждый раз после контрастного душа.  На проблемные места нужно нанести антицеллюлитный  крем  круговыми движениями.

Массаж помогает:

1. улучшить кровообращение
2. разбить скопления жировых отложений
3. сделать мышцы ягодиц и бедер более упругими 

Ежедневный контрастный душ – эта процедура приводит к резкому закрытию и открытию пор, благодаря чему улучшается кровообращение, уменьшается целлюлит, а кожа в свою очередь становится более эластичной и упругой. Особое внимание при проведении этой процедуры стоит уделить обливанию тех мест, где образовался целлюлит. В период принятия душа кожу можно растирать массажной щеткой или антицеллюлитной рукавицей. Лучше всего если контрастное обливание будет заканчиваться обливанием горячей водой, так как поры в этот момент открываются и полностью готовы к поглощению антицеллюлитных косметических средств.

Ванны - перед обёртыванием можно принять ванну, чтобы ушли отёки и лишняя жидкость.

Ванны с водорослями, солью и ароматическими эфирными маслами – это эффективная и приятная процедура, отлично улучшая внешний вид кожи. Принимать такие ванны необходимо до трех раз за неделю, после ванны стоит принять душ, после чего укутаться в теплое банное покрывало.

Ванна с морской солью - добавить в воду 500 гр. соли для ванн, дождаться полного растворения.

Ванна с водорослями - для этого необходимо купить ламинарии, после чего залить их горячей водой и дать немного настояться. Полученный из них настой вылить в ванну, а сами листья ламинарии можно применить для обертывания, накладывая их на проблемные места. Скрабирование - обёртывание для похудения должно проводиться исключительно на чистую кожу. Скраб – первый этап любой процедуры обёртывания.

Применение антицеллюлитной косметики - ни один комплексный подход не обходится без антицеллюлитных косметических средств. Наносятся такие средства на проблемные участки ежедневно.

Обертывание в домашних условиях – рекомендуется проводить процедуру натощак. Если процедура планируется вечером, то постарайтесь днём ограничиться чаем, кефиром, питьевыми йогуртами. В крайнем случае, не ешьте примерно 2-3 часа до, и после обёртывания.

При проведении данной процедуры, проблемные зоны нужно обрабатывать специальными антицеллюлитными средствами, после чего, смазанные участки кожи обматываются пищевой пленкой. Пищевая плёнка позволит создать особый температурный режим, который необходим для оптимального раскрытия пор и более глубокого проникновения полезных веществ.

Сеанс процедуры может длиться от 15 минут и до одного часа. Резкая потеря объемов может вызвать обвисание кожи и дряблость. Поэтому также рекомендуется проведение обертываний в качестве лифтинга. Обёртывания способны рассасывать целлюлитные бляшки, уменьшать объём, активизировать кровообращение, сглаживать рельеф кожи, сужать поры.

При этом, стоит учитывать, что профессиональные обёртывания для тела имеют ряд противопоказаний:

• Все виды обёртываний не могут применяться при беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и гинекологических заболеваниях, но в последнем случае только на область живота и таза;
• Если есть проблемы с щитовидной железой, нельзя использовать водорослевые обёртывания;
• При варикозном расширении вен противопоказаны горячие обёртывания, и могут применяться только холодные.