Все о загаре
Меланин – натуральное средство защиты от солнца?
Как меланин помогает загару?
Коротко говоря, загар (при условии его правильного получения) повышает выработку меланина в целях защиты клеток от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения.
Вот как загар стимулирует выработку меланина в организме и делает его темней:
- UVB-компонент в солнечном свете (или лампах соляриев) воздействует на пигментные клетки – меланоциты – в наружном слое кожи (эпидермисе) и стимулирует выработку большего количества меланина.
- UV-лучи типа A в солнечном свете (или лампах соляриев) окисляет только что образованный и уже имеющийся в коже меланин до более темного цвета.
- Потемневший меланин образует защитный барьер вокруг клеток и использует черный или темно-коричневый пигмент для того, чтобы рассеять излишние, потенциально опасные UVB-лучи. Меланин коричневого цвета также перемещается на поверхность кожи и образует дополнительный защитный слой от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения.
Таким образом, создается естественная защита от солнца, а также обретается красивый, здоровый загар. В этом состоит основная роль меланина в процессе загара. Обратимся теперь к вопросу о том, что может помешать в процессе образования меланина и ослабить его защитные функции.
Больше всего вмешиваются в естественный процесс химические препараты в составе солнцезащитных средств. Эти ингредиенты применяются для предотвращения воздействия ультрафиолетовых лучей на организм. Это достигается путем образования рассеивающего или отражающего лучи слоя на поверхности кожи. Данная форма защиты необходима, если вы проводите длительное время на воздухе при сильном солнце. Но проблема заключается в том, что эти солнцезащитные крема блокируют, в основном, только ультрафиолетовые лучи типа В. Таким образом, они пропускают лучи типа А, которые окисляют уже имеющийся в коже меланин и тем самым образуют поверхностный загар. Лучи типа А также способствуют фотостарению кожи. Но поскольку ультрафиолетовые лучи В блокируются данными средствами, тело не вырабатывает дополнительный меланин и естественная защита организма от ультрафиолетового излучения не увеличивается.
Я не нахожу полезным разрушение, связанное с использованием солнцезащитных кремов, естественного баланса UVB, UVA и меланина в коже, который был достигнут в результате длительной эволюции человека. Кроме того, блокируя UV-лучи типа B с помощью данных кремов, организм не может выработать витамин D, что является еще одним аргументом против использования солнцезащитных средств. Другой причиной вмешательства является увеличение естественной выработки меланина организмом. Два наиболее распространенных химических средства, которые используются для этой цели – псорален и тирозин. Оба средства предназначены для увеличения выработки меланина, но задача эта выполняется разными способами. Псорален увеличивает фоточувствительность кожи, делая ее более восприимчивой к ультрафиолетовым лучам. Даже, несмотря на то, что этот препарат используется при лечении различных кожных заболеваний под наблюдением врача (например, псориаза), применять его не рекомендуется для увеличения выработки меланина с целью получения более темного загара.
Тирозин же является основной аминокислотой, которую меланосомы используют в клетках-меланоцитах для создания меланина. До сих пор не доказано, стимулирует ли производство меланина нанесенный на кожу тирозин, который входит в состав большинства кремов для загара. В любом случае, тирозин, по всей вероятности, является лучшим вариантом, если вы хотите помочь меланосомам в выработке большего количества меланина.
Недавно появилось новое средство, которое обещает пополнить запасы меланина в организме. Пока не одобренному и не прошедшему испытания Меланотану приписывают такие свойства, как обеспечение искусственного загара, который может защитить от рака кожи, а также предотвращение эректильной дисфункции. На мой взгляд, это еще одна попытка фармацевтических компаний заработать деньги на боязни солнца, которую они сами спровоцировали вместе со своими коллегами из индустрии солнцезащитных продуктов. Вполне возможно, что данное средство, помимо прочего предлагающее альтернативу Виагре, станет очередным бестселлером.
Мое личное предпочтение средств защиты от солнца остается за естественной выработкой меланина посредством регулярного умеренного загара. Когда солнце находится слишком низко над горизонтом и UV-лучи типа B не достигают поверхности земли (или при плохой погоде), я загораю в солярии, где трубки излучают достаточное для организма количество UVB.
Такой подход позволяет не только поддерживать здоровый уровень витамина D в организме, но и приобрести естественную защиту от солнца на случай поездки в теплые края. Эта защита соответствует как минимум солнцезащитному фактору 15. Помимо этого я использую крема для загара на основе экстракта алое или кокосового молока с натуральными антиоксидантами и другими компонентами для ухода за кожей. В состав этих кремов зачастую входит тирозин. Эти крема увлажняют кожу, делают ее более молодой и гладкой, а также подготавливают ее к оптимальному воздействию солнечных лучей.
Майкл Холик, доктор философских наук, доктор медицинских наук, профессор медицины, физиологии и биофизики Бостонского медицинского университета.